

Qu'est-ce-que la PNL ?

Qu'est ce que la Programmation Neuro Linguistique ?
La programmation neurolinguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. Cette pratique se tourne vers les réactions face aux comportements et aux changements. Cette technique permet de “reprogrammer” le cerveau pour déceler les blocages, observer et corriger la vision que nous avons de nous-mêmes et d’autrui. Elle prend en compte trois fondamentaux de l’expérience humaine (neurologie, langage, programmation). En effet, le système neurologique organise le fonctionnement du corps, le langage joue sur les différentes façons d'interagir et les programmes déterminent le modèle du monde que nous visionnons. La PNL traite de l’apprentissage, de la communication et du changement.
Pourquoi pratiquer la PNL ?
En PNL, nous apprenons que les mots utilisés reflètent la façon dont les personnes traitent les idées. Les métaphores sont des outils qui nous offrent la possibilité d’exprimer ce qui se passe réellement dans nos esprits et dans nos corps. Les gens attachent des significations particulières aux symboles qu’ils utilisent. Lorsque vous modifiez la métaphore personnelle de quelqu’un, cela lui donne accès à tout un ensemble d’autres interprétations et de choix. Une métaphore peut s’exprimer par le biais d’une des cinq modalités sensorielles de base : visuelle, auditive, olfactive (odeur), gustative (goût) et kinesthésique (toucher/sensation). Par exemple, nous avons tous entendu quelqu’un dire : « J’ai ce fardeau sur les épaules qui me pèse » ou « Je n’arrive pas à voir clairement la meilleure option ». Quand les personnes disent ce genre de choses, elles vous donnent une description littérale de leur expérience interne. Lorsqu’un individu sent qu’on le presse ou qu’on le pousse, il décrit son ressenti par une métaphore. L’individu qui ne peut pas se faire une idée claire trouve vraiment difficile de visualiser quelque chose en détail. Celui qui a ce lourd fardeau sur les épaules a réellement l’impression de porter un poids supplémentaire.​
Les 15 présupposé de base de la PNL
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Les êtres humains sont singulier ils font l’expérience du monde de manière diverses
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L’esprit, le corps et l’environnement s’auto influencent
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Tout comportement est communication
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La signification de la communication résulte de la réaction qu’elle déclenche
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Les êtres humains souriante à l’aide de cartes mentales
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Il est préférable d’avoir des possibilités de choix
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Les êtres humaines font le meilleur choix à partir de ce dont ils disposent sur le moment
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Tout comportement a un sens
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Tout comportement est guidé par une intention positive
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Ton comportement est utile dans un certain contexte
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Les êtres humain possède en eux toutes les ressources dont ils ont besoin
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Tout ce que l’être humain peut faire s’apprend
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Il n’y a pas de défaillance, il n’y a que des signaux
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Quand ce que vous faites ne fonctionne pas, essayez autre chose
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L’élément le plus flexible d’un système contrôle le système
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