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À propos de Sandra Coaching

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Ma passion : aider pour transformer

Paragraphe à venir, d'ici là... voici mon portrait chinois

Portrait nature, si j'étais

  • un animal, je serais un chat

  • une plante, je serais une rose

  • un élément, je serais l'eau

  • une pierre précieuse, je serais Lapis Lazulli

  • une saison, je serais l'été indien

  • un moment de la journée, je serais la sieste

  • un des cinq sens, je serais la vue

 

Portrait lieux, si j'étais

  • un pays, je serais les États-Unis

  • une ville, je serais Rome

  • une planète, je serais la Terre

  • un paysage, je serais un arc-en-ciel devant un coucher de soleil

  • une pièce de la maison, je serais la chambre

 

Portrait objet, si j'étais

  • un objet du quotidien, je serais une clé

  • un véhicule, je serais un vélo

  • un vêtement, je serais une salopette

 

Portrait culture, si j'étais

  • un livre, je serais Je pense trop

  • un personnage de fiction, je serais HELP je sèche

  • un mot, 

  • un film, 

  • une célébrité

  • un dessin animé, je serais les 101 dalmatiens 

  • un super pouvoir, je volerais

  • une créature légendaire / imaginaire

  • un jeu vidéo, je serais Mario

  • une chanson, je serais la solitudine

  • un style de musique, je serais soul pop 80 internationale

  • un instrument de musique, je serais le piano

  • une photo, je serais le déjeuner sur la poutre

  • un art, je serais la musique

  • un événement historique, je serais la chute du mur de Berlin

 

Portrait gourmand, si j'étais

  • un plat, je serais des gnocchis

  • un dessert, je serais un éclair au chocolat

  • une friandise, je serais un réglisse

  • un fruit, je serais une fraise

  • une boisson, je serais l'eau

  • une odeur, je serais la bergamotte

Portrait Loisir, si j'étais

  • un loisir créatif, je serais la peinture

  • un sport, je serais la danse

  • une fête, je serais Noël

  • la lettre idéale, je n'ai pas compris la question

  • de la papeterie ou un accessoire de papeterie, je serais un stylo bleu

Portrait un peu plus perso, si j'étais 

  • un chiffre ou un nombre, je serais le 3

  • un bruit, je serais le sèche-cheveux

  • une devise, je serais pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué

  • un hashtag, je suis #jedeviensmoi

  • une mauvaise habitude, je serais manger sucré

  • une qualité, je serais la générosité

  • un gros mot, je serais pétard, flute 

  • une émotion, je serais la joie

 

Certifications
  • Certification Accompagnement Coaching - ICF

  • Certification Professionnelle Animateur Sportif - FFEPGV

  • Certification Professeur de Yoga - IPHM Holistique

  • Certification Praticien en hypnose - International NLP

Hypnose

État modifié de conscience pour induire des changements au niveau inconscient

PNL

“Reprogrammer” le cerveau pour corriger notre vision  de nous-mêmes 

Coaching

Être guidé pour trouver votre propre chemin vers l'accomplissement personnel

EFT

Technique de libération émotionnelle avec les méridiens d'acupuncture

Cohérence cardiaque

Gestion du stress et des émotions par le contrôle de la respiration

Yoga

Pratique et mode de vie pour unir le corps et l’esprit dans le présent

Méditation

La méditation est une présence éveillée, ou une écoute de soi.

Visualisation

Outil de développement personnel pour apprendre à mieux gérer votre vie.

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